top of page
IMG_1327.JPG

Välkommen till Livshälsa
Livsstilsklinik
anno 1993

Vi kallar deT

Livshälsa!

 

Livshälsa utgör kärnan i vår verksamhet.

 

Livshälsa är vårt varumärke och företagets mission om att främja  individens långsiktiga välmående, generella hälsa och livskvalitet.

Vår livshällsafilosofi omfattar att skapa en harmonisk balans mellan aktivitet och vila, samt ha förmågan att finna en jämnvikt mellan fysisk, mental och social aktivitet.

Detta innebär att sträva efter att kunna känna tillfredsställelse, ökad medvetenhet och att finna en djupare mening med livet.

Livshälsa involverar även kapaciteten att hantera stress effektivt, motstå sjukdomar och upprätthålla en sund och hållbar livsstil. Faktorer som omedvetenhet, genetik, utbildningsnivå, ekonomiska förhållanden, livsstil och samhälleliga omständigheter spelar alla en roll i detta sammanhang. Trots detta finns det mycket man själv kan göra för att förbättra sin livshälsa.

Välkommen att boka tid för din livshälsa...

Det är skönt
att ta emot
Stöd
Samtal om din livshälsa

dags att släppa på ryggsäcken? 

 

Oavsett om man är företagsledare, medarbetare, hemmamamma eller student, kan ensamhetskänslor uppstå, och ett kontinuerligt stöd är avgörande för att kunna vara effektiv och handlingskraftig.

Enligt modern forskning inom ledarskap och stresshantering kan rätt stöd vara avgörande för att förebygga sjukdom och upprätthålla orken, även under perioder av höga krav och begränsad kontroll. Att söka och acceptera stöd kan dock vara utmanande, eftersom det ofta innebär att man måste visa sårbarhet, vilket kan kännas skamfyllt och svårt. Det är därför essentiellt att känna sig trygg och inte dömd av den person man väljer att dela sina känslor med.

På Livshälsa tänker vi att varje person är unik, med individuella behov och sårbarheter. Vi strävar efter att möta varje individ på dennes egna villkor, i en miljö präglad av sekretess, värme, genuint intresse och respekt.

"Jag kände att jag behövde en utomstående att prata med om mitt hektiska familjeliv och min tjänst som hög chef på ett multinationellt företag. När jag förstod att det är fler än jag som gör det kändes det som att jag borde gjort det för länge sedan. Det har blivit lika viktigt för mig som den årliga hälsokontrollen. Chef inom tjänstesektorn"  

31726E71-7386-4CFA-B20B-83654C297D82_1_201_a.jpeg
backpacking

PSYKOTERAPI
samtal med någon
som verkligen lyssnar 

 

LivsHälsa erbjuder psykoterapi med målet att väcka livsenergin och fördjupa medvetenheten kring din hälsa och välmående. Vi tror med emfas på att varje person bär på en oändlig potential för personlig utveckling och att det kan vara befriande att få guidning genom att utforska de beteendemönster som begränsar ens inre styrka.

Om du kämpar med själv-medicinering genom droger eller annan beroendeproblematik, upplever ångest, oro, utmattningssymptom som lett till depression, eller helt enkelt längtar efter att dela dina tankar med någon som genuint lyssnar och vill ditt bästa, då är du varmt välkommen till oss.

Hos LivsHälsa möts du av en omsorgsfull miljö där vi tillsammans arbetar för att du ska hitta vägar till ett rikare och mer balanserat liv.

KBT/AFT, DBT, EMCT Terapi

Livsstils förändrande
yogalärarutbildning

anno 2003

Dyk djupt in i yogans värld med vår Yogalärarutbildning, som inte bara är en väg till att bli en kvalificerad yogalärare men också en resa mot personlig utveckling och en djupare förståelse för energimedvetenhet. My Spirit Yoga erbjuder en unik holistisk approach som väver samman yogafilosofi, skonsamma men kraftfulla övningar, och metoder för personlig tillväxt.

Denna utbildning är designad för att skapa en djupgående transformation genom att balansera och förena höger och vänster hjärnhalva, omstrukturera nervsystemet för optimal funktion, frigöra ackumulerad stress och därmed öppna dörren till en högre medvetenhetsnivå. Med ett fokus på både det fysiska och det spirituella, ger vi dig verktygen för att inte bara förändra ditt eget liv utan också inspirera och vägleda andra på deras yogaresa.

Oavsett om du söker en karriär inom yoga eller vill utforska djupet av din egen andliga praktik, ger vår utbildning dig den kunskap och de färdigheter du behöver för att lyckas. Anslut dig till en gemenskap av likasinnade individer och ta ditt första steg mot en mer medveten och balanserad tillvaro med My Spirit Yoga.

 

Vi erbjuder YOGAONLINE, RETREAT

PÅ EGEN RETREATGÅRD

Mer info om MySpiritYogan

IMG-3984.JPG
KrY Sigill GU-2024.png

  yogalärarutbildning
ANSÖK här

Livscoaching

EMCT
 TE
RAPEUT UTBILDNING

 

Vi erbjuder en samtalsterapi-utbildning med ett unikt fokus inom känslomedvetenhet och affektclearing - EMCT.

EMC Terapeututbildning

ANSÖK HÄR

Ledar
utveckling

Företagsutveckling från insidan ut

Med över 25 års erfarenhet i att utveckla både företag och individer erbjuder vi en unik plattform av kunskap och praktisk erfarenhet. Vårt mål är att leda individer, chefer, ledare och team mot ökad medvetenhet och effektivitet. Vår metodik innefattar en kraftfull kombination av strategier för stresshantering, Agila arbetsmetoder, Chaordic organisationsutveckling, EMCT (Emotionally Memory Clearing Therapy), AFT (Affekt Fokuserad Terapi), Kognitiv Beteendeterapi (KBT), mindfulness och yoga.

Detta tillvägagångssätt garanterar en helhetssyn av individen, gruppen och organisationen.

Genom att sammanfläta dessa områden säkerställer vi att varje klient inte bara uppnår en ökad medvetenhet och effektivitet i sitt professionella liv, men också en förbättrad livskvalitet och välbefinnande. Oavsett om du är en individ på jakt efter personlig utveckling, en ledare som strävar efter att förbättra ditt team's prestationer, eller har en organisation i behov av en omfattande transformation, är vår expertis här för att stödja dig på din resa. Välkommen att utforska hur vi kan hjälpa dig att uppnå dina mål och fulla potential

 

Blå temaporträtt
IMG_1324.JPG

RETREAT
LEVAGÅRDEN

Levagården erbjuder fyra olika retreat i dagsläget

HOLISTISKT DETOX retreat Maj/Juni, 

KÄNSLODETOX retreat  Juli, 

YOGAGOLF retreat Aug

ÅTERHÄMTNINGS retreat Oktober

webbshop

Upptäck en värld av hållbarhet och välbefinnande i vår webbshop – din ultimata destination för My Spirit kollektionen av bambukläder och ekologiska yogamattor. Våra noggrant utvalda produkter är designade för att förena stil med miljömedvetenhet, så att du kan känna dig lika bra som du ser ut medan du praktiserar yoga eller bara njuter av din vardag.

Dive into the rejuvenating world of our exclusive "Drakens Gröna Örtte" – ett ekologiskt örtte berikat med en kraftfull blandning av mineraler, vitaminer och antioxidanter. Varje kopp erbjuder en helande och uppfriskande upplevelse, vars fördelar är vetenskapligt dokumenterade för att stärka ditt välbefinnande.

Utforska även MySpirit ECO Wear & Gear, där vi presenterar en sofistikerad kollektion av miljövänliga kläder och utrustning som inte kompromissar med varken design eller kvalitet. Och för de som söker att ytterligare optimera sin hälsa, erbjuder vi ett urval av högkvalitativa kosttillskott, skräddarsydda för att stödja din livsstil.

Välj att investera i dig själv och planeten med produkter som inte bara är bra för dig utan även för miljön. Välkommen till en plats där hälsa, hållbarhet och stil möts – välkommen till vår webbshop.

rese- ecoyoga matta Drakens örtte,  eco bambo yoga kläder

 

yoga för dig.008.png
bottom of page